第1151章 负重跑步（1 / 2）
这是杨林昨天特意去商城买回来的。
绑腿的沙袋和铅板，重量各有不同。
沙袋是单腿10公斤，铅板是单腿15公斤。
杨林本想买些更重的。
但整个商场都跑遍了。
没有！
不是商场的问题。
只是他的要求太高了。
因为一般锻炼身体的，单腿5公斤就已经很重了，能淘来10公斤的，就已经算是极限了。
但这点重量，对众人来说，着实还是不够。
不过单个不够，杨林买的却是不少。
此刻给大家分下去，沙袋每人四个，一条腿上各绑两个，铅板再绑在身上。
如此一来，四个沙袋就是40公斤，再加上铅板的15公斤，负重55公斤，共110斤，比她们每个人自身的重量都要重。
身上的铅板倒还好，而一条腿上，绑着两个沙袋，却是臃肿不堪，行动起来都稍稍有些影响。
不过稍微适应下，倒还是可以起到作用的。
白婷婷、孙娇娇和李冰三女，都是各自绑了55公斤的沙袋和铅板。
杨林本来也绑上55公斤，但感受一下，这点重量对他来说，还是不够。
虽说稍稍感受到一点沉重吧，但110斤的负重，对他印象还是不大。
于是，杨林索性又在身前，再加了一块铅板，共70公斤的重量。
至于腿上，真的已经绑不下了……
70公斤的负重，勉勉强强。
而丁楚楚、张文亮以及邓洁三个没有绑负重的，此刻都目瞪口呆。
特别是张文亮和邓洁两人。
昨天跑了那一遭，就让他们彻底体会到了那15公里的酸爽！
他们单单跑了15公里，就累到腿软，而杨林他们竟然负重一百多斤？
真的不敢想象！
杨林却是没当回事，随即带着众人，跑出了小院，沿着外面的马路，向潜山方向跑去。
这一跑起来，感觉顿时不一样，毕竟那一百多斤的负重不是空气，三女和杨林都各自有了新的体会。
至于小红，没有给它加上负重，因为她的修炼终究和人类不同，跟着随便跑跑就好，很难通过这样的锻炼方式起到作用。
很快，来到了环山路上。 ↑返回顶部↑
绑腿的沙袋和铅板，重量各有不同。
沙袋是单腿10公斤，铅板是单腿15公斤。
杨林本想买些更重的。
但整个商场都跑遍了。
没有！
不是商场的问题。
只是他的要求太高了。
因为一般锻炼身体的，单腿5公斤就已经很重了，能淘来10公斤的，就已经算是极限了。
但这点重量，对众人来说，着实还是不够。
不过单个不够，杨林买的却是不少。
此刻给大家分下去，沙袋每人四个，一条腿上各绑两个，铅板再绑在身上。
如此一来，四个沙袋就是40公斤，再加上铅板的15公斤，负重55公斤，共110斤，比她们每个人自身的重量都要重。
身上的铅板倒还好，而一条腿上，绑着两个沙袋，却是臃肿不堪，行动起来都稍稍有些影响。
不过稍微适应下，倒还是可以起到作用的。
白婷婷、孙娇娇和李冰三女，都是各自绑了55公斤的沙袋和铅板。
杨林本来也绑上55公斤，但感受一下，这点重量对他来说，还是不够。
虽说稍稍感受到一点沉重吧，但110斤的负重，对他印象还是不大。
于是，杨林索性又在身前，再加了一块铅板，共70公斤的重量。
至于腿上，真的已经绑不下了……
70公斤的负重，勉勉强强。
而丁楚楚、张文亮以及邓洁三个没有绑负重的，此刻都目瞪口呆。
特别是张文亮和邓洁两人。
昨天跑了那一遭，就让他们彻底体会到了那15公里的酸爽！
他们单单跑了15公里，就累到腿软，而杨林他们竟然负重一百多斤？
真的不敢想象！
杨林却是没当回事，随即带着众人，跑出了小院，沿着外面的马路，向潜山方向跑去。
这一跑起来，感觉顿时不一样，毕竟那一百多斤的负重不是空气，三女和杨林都各自有了新的体会。
至于小红，没有给它加上负重，因为她的修炼终究和人类不同，跟着随便跑跑就好，很难通过这样的锻炼方式起到作用。
很快，来到了环山路上。 ↑返回顶部↑